ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล โปรตีนดีมีคุณภาพ สูตรลีนไขมันเป็นพิเศษ
อาการเบื่ออาหาร อ่อนเพลียง่ายในผู้สูงอายุเป็นอาการที่พบได้บ่อย ทำให้สารอาหาร วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่ร่างกายควรได้รับลดน้อยลงไปด้วย ซึ่งส่วนผสมที่ได้รับความนิยมเพื่อช่วยลดอ่อนเพลียและเพิ่มความอยากอาหารได้มากขึ้น ได้แก่
เลือกอาหารเสริมที่ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์และเสริมภูมิคุ้มกัน
มีโปรตีนสูง สามารถนมาประกอบอาหารได้หลายอย่าง หรือถ้าเป็นแบบอบแห้งก็สามารถใช้เป้นของว่างระหว่างมื้อได้ดีเลยทีเดียว
กล้ามเนื้อจะโตไวแข็งแรงไม่ได้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการทานอาหารหรืออาหารเสริมให้ครบเพียงอย่างเดียว ยังมีอีกหลายปัจจัยที่เกี่ยวเนื่องกับกระบวนการสร้างกล้ามเนื้อ อย่างเช่น การออกกำลังกายเป็นประจำ นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียง และที่สำคัญต้องไม่เครียดด้วยนะ
โปรโมชั่น รับฟรี! พรีเมี่ยม หมอนอุนจิ รับฟรี!
สายกินจัดเต็มแต่ไม่อยากอ้วนต้องลองตัวนี้ค่า อาหารเสริมตัวนี้เค้าจะเน้นช่วยเผาผลาญแป้งและไขมันในร่างกายของเรา โดยเค้ามีส่วนผสมเด่นๆ อย่างแอล-คาร์นิทีน ที่จะช่วยในกระบวนการเปลี่ยนไขมันให้เป็นพลังงาน และยังมีส่วนผสมของผลส้มแขก โปรตีนเสริมเด็ก ที่ช่วยเร่งการเผาผลาญ กระตุ้นไขมันสะสมให้เปลี่ยนเป็นพลังงานด้วยค่ะ กินแล้วจะช่วยลดความอยากอาหาร แถมยังช่วยลดการสะสมของไขมันไปในตัวอีกด้วย
หลายคนอาจมีคำถามว่า หากต้องการสร้างกล้ามเนื้อ จำเป็นต้องทานอาหารเสริมหรือไม่ บอกได้เลยว่า หากเราทานอาหารหลากหลายครบตามหลักโภชนการในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย อาหารเสริมไม่ใช่เรื่องที่จำเป็นเลย เพราะอาหารเสริมถูกผลิตขึ้นมาเพื่อทดแทนการขาดสารอาหารบางประเภท และทานเสริมอาหารบางประเภทเท่านั้น นักสร้างกล้ามหลายคนที่ประสบความสำเร็จไม่ได้ทานอาหารเสริมใดๆเลยก็มี อย่างไรก็ตามด้วยไลฟ์สไตล์ในแต่ล่ะวัน รวมถึงพฤติกรรมการกินอาหารของแต่ล่ะคนแตกต่างกันออก ไป ทำให้หลายคนเลือกทานอาหารเสริมเพื่อทดการขาดอาหารบางประเภท
ปักหมุด! ที่เที่ยวเซี่ยงไฮ้ บรรยากาศดี ถ่ายรูปสวย แหล่งช้อปเพียบ
เทรนด์สุขภาพ! กรีกโยเกิร์ตยี่ห้อไหนดี รสชาติอร่อย แคลอรีต่ำ ดีต่อสุขภาพ
ดูแลสุขภาพดวงตาป็นพิเศษ เหมาะกับผู้สูงอายุที่ใช้งานดวงตาเยอะ
โปรตีนเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกาย เพราะช่วยในการเสริมสร้างรูปร่างให้ดูดีมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงและมีส่วนช่วยให้การลดความน้ำหนักได้ง่ายขึ้นด้วย หากเรากินโปรตีนเพียงพอในแต่ละวันจะไม่ทำให้เราหิวง่าย ✅ ปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการ &nb
เลือกอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงกระดูกและข้อต่อสำหรับผู้สูงอายุทุกกลุ่ม
นอกจากอาหารเสริมกล้ามเนื้อที่ดีต่อสุขภาพแล้ว การเล่นกล้าม เล่นเวท เพื่อปั้นกล้ามก็เป็นสิ่งสำคัญมาก แต่ทางที่ดีควรออกกำลังกายตามตารางเล่นเวทให้สม่ำเสมอ ในวันนี้เรามีตารางเล่นเวทมาฝากกันด้วย ไปทำตามกันได้เลย